Quando é possível prevenir varizes

Consideradas por muitos somente um problema estético, as varizes, aquelas veias dilatadas e tortuosas, na verdade, indicam que algo não vai bem na circulação do sangue venoso pelo organismo.

As varizes  podem aparecer em algumas regiões do corpo mas, geralmente, são mais comuns nos membros inferiores.

Infelizmente, as varizes são um problema crônico, e que podem surgir em qualquer idade. Se você já sofre com elas, Varizero é um creme que pode te ajudar muito, vale a pena conhecer.

Embora não podemos interferir em algumas condições que favorecem seu aparecimento, como no caso de predisposição genética, idade ou sexo, é possível, em alguns casos, evitá-las ou, ao menos, retardar ao máximo seu surgimento.

Quando é possível evitar

Mas, felizmente, existem, sim, alguns fatores de risco para varizes que são possíveis de serem revertidos, ou seja, sobre os quais podemos interferir, com apenas algumas mudanças de hábitos, ou estilo de vida, tais como:

Sedentarismo

Praticar exercícios estimula o sistema circulatório, de uma forma geral, e facilita o retorno do sangue para o coração, tornando as atividades físicas fundamentais para prevenir e tratar as varizes;

Ficar numa mesma posição por muito tempo

Infelizmente, por exigência profissional, ou mesmo, no caso de viagens longas, a pessoa é obrigada a permanecer numa mesma posição, por muito tempo, ou sentada ou em pé .  É preciso, nesses casos, fazer algum exercício que facilite a contração e relaxamento da panturrilha, para ajudar a bombear o sangue de volta para o coração. Como uma flexão dorsal do pé, por exemplo, que consiste em apenas erguer os dedos dos pés, aproximando-os o mais possível da face anterior do tornozelo. Ou ainda, procurando caminhar alguns passos para estimular a musculatura da batata das pernas. Outra dica é apostar em meias elásticas, claro, com a compressão adequada para o tipo de perna, que também ajuda a bombear o sangue para o coração e colaborar para a circulação no interior das veias;

Obesidade

Mais do que uma questão estética, o sobrepeso pode trazer sérias complicações, desde pressão alta, ou diabetes, só para citar algumas, além de representar uma sobrecarga para o sistema circulatório, aumentando o risco de desenvolver varizes, já que a gordura acumulada no abdômen faz subir a pressão sobre os vasos, dificultando o fluxo normal do sangue. Por isso, é preciso investir em uma alimentação equilibrada, e na prática regular de exercícios físicos, diminuindo, assim, o risco que o sobrepeso representa;

Tabagismo

O cigarro, com todas as suas composições, deixam o sangue mais viscoso, dificultando a circulação e favorecendo seu acúmulo nas veias das pernas. Por isso, largar o vício em cigarro é o mais acertado, para a saúde, de uma forma geral;

Salto alto

O uso constante de saltos muito altos e finos pode manter a musculatura da perna por muito tempo contraída, dificultando o retorno do sangue venoso e permitindo que parte dele fique retido nas veias das pernas e dos pés.

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